Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2014
|
99,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 69,31g | Eiw: 149,74g | Kohlh: 214,28g.
Frühstück: Peras, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Queso Feta, Lomito, Fargo Pan Doble Integral, Cereal Mix Barra de Cereal, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Rapiditas Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Blanco. mehr...
|
|
2845 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|