Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 96,59g.
Frühstück: Honing, Öing Magere Kwark. Mittagessen: Mona Chipolata Pudding, Mascarponetaartje. Abendessen: Gerookte Zalm, AH Grote Garnalen, Jumbo Tagliatelle Roomsaus. Snacks/Sonstiges: Wilthagen Knabbel Bacon, Bananen muffins, Nestlé Kitkat Mini. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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