|
Это вес вечером после тренировки. До ужина, но после обеда в китайском ресторане. Я его даже не вносила 🙈
Завтра мой день рождения, уже будем скромнее, считаю, что сегодня отметили)
|
64,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 118,82g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 154,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры, Свинина Запеченая. Abendessen: Grow Food Гаспачо, Corona Extra Пиво, Азбука Вкуса Свинина в Кисло-Сладком Соусе по-Китайски, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Barinoff Сироп Гренадин, Рич Сок Апельсиновый , Olmeca Текила. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|