Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 56,92g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: Pentol, Tempe Goreng, Kerupuk Udang, MEG Keju Serbaguna, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Rasa Coklat. Mittagessen: Kerupuk Udang, Wortel Dimasak, Sup Kubis, Lele Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam, Telur Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Salak. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Widya WRJ's Gewichtsverlauf
|