Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 77,66g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 95,26g.
Frühstück: Плавленный Сыр, Ветчина, Перекресток Авокадо , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Mittagessen: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Запеченные или Жареные Креветки, Gastronomist Салат Тайский с Арахисом. Abendessen: Простая Еда Куриное Филе Сувид , Dutch Mill High Protein Whey Plus. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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helenananana's Gewichtsverlauf
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