Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2011
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94,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3510 kcal
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Fett: 87,78g | Eiw: 162,74g | Kohlh: 475,33g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Danone Raspberry, Danone Cherry, British Breakfast Bread, Lean Ham, Spread. Abendessen: Pear, Baguette, Mixed Veg, Pangasius, Cod. Snacks/Sonstiges: Beer, Danone Strawberry, Danone Blueberry, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, All-Bran Chocolate Cereal Bar (19% Fibre), All-Bran Mini Snack, All-Bran Original Cereal Bar (16% Fibre), Coffee from Grounds. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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