Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 33,38g | Kohlh: 101,02g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Taze Fasulye, Unabella Tam Buğday Unlu Bazlama, Yeşil Zeytin, Havuç, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Pilates - 53 Minuten, RPM - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kiloverecekmiyim's Gewichtsverlauf
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