Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 121,48g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Овощи Паровые, Куриная Ножка. Mittagessen: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Овощи Паровые, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Перекресток Сырники. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Протеин Бар Протеиновый Батончик. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Хоуж - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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t.tchizhma's Gewichtsverlauf
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