Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
65,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 70,39g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 97,86g.
Frühstück: Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Карбонад Копчёно-Варёный, Сливочное Масло, Пятерочка Чиабатта Классическая. Mittagessen: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Красная Цена Грецкие Орехи, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Bombbar Protein Cookies Cherry. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
пятнично-субботнее углеводное баловство нечто в отвес перешло🤣
13 Nov 22 vom Mitglied: Aleksandra ✔️
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandra ✔️'s Gewichtsverlauf
|