Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 73,98g.
Mittagessen: Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali). Abendessen: Ramazan Pidesi, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Snacks/Sonstiges: Proteinocean BCAA+. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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