Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 56,25g | Eiw: 135,43g | Kohlh: 116,91g.
Frühstück: Alpro Молоко Соевое, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Индилайт Грудка Индейки, Сыр Российский, Sen Soy Unagi Marinade & Sauce, ВкусВилл Сыр Сливочный, Вараксино Яйцо, Chikalab Chikabar Oreo. Mittagessen: Sen Soy Unagi Marinade & Sauce, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Abendessen: Авида Сметана 10%, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Руккола, Салат Айсберг, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Sonstiges: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Alpro Молоко Соевое, Вкусвилл Панна- Котта «Лайт». mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|