Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 168,83g.
Frühstück: K-Classic Putenbrust Natur, Milbona Quark Magerstufe, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grüner Tee, Griesson Soft Cake Orange, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Kichererbsen, Reis (Gekocht). Abendessen: Grüner Tee, Wasa Knäckebrot Rustikal, Heidelbeeren, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Snacks/Sonstiges: Haselnüsse. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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