Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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85 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 216,80g | Kohlh: 122,07g.
Frühstück: 4F Fuel WPC Mango, Szynka, Chleb, Ogórki Konserwowe, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Tesco Mozzarella Light. Mittagessen: Pierś z Kurczaka, Ryż Biały, Jajko na Twardo. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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