Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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90,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 133,03g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Сыр Моцарелла, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Philadelphia Филадельфия Лайт, Кофе, Сильпо Авокадо Хаас, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Гречка Отварная, Салат Свекольный, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Груши, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Киви. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IreneHlamazda's Gewichtsverlauf
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