Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 19,49g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 213,38g.
Frühstück: Marmelat, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ketçap, Makarna. Abendessen: Wasa Delikatess, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Nescafe Xpress Caramel, Gün Kurusu, Pestil, Elma (Derisi Olmayan). mehr...
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