Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
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107 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 123,11g | Kohlh: 212,72g.
Frühstück: Простоквашино Сгущеное Молоко, Сливочное Масло, Икра Красная, Каждый День Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Кофе, Яйцо (Целое). Mittagessen: Оливковое Масло, Кофе, Хлебец, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Heinz Кетчуп Томатный. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Сухари, Красное Яблоко, Зефир. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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