Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 86,00g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Friboi Patinho Moido Cozido, Cebolas, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nestlé 100% Cacau em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Zunahme von 11,6 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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