Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2011
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116,2 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 220,05g.
Frühstück: Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, 1% Fat Milk, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Mittagessen: Deli Shaved Oven Roasted Turkey Breast, 100% Whole Wheat Sandwich Rounds, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Peanuts , On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Tap Water. Abendessen: On The Go Green Tea, Tap Water, Frozen Cantaloupe (Balls), Cooked Asparagus (from Fresh), Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Bananas , Snack Bars - Peanut Butter (100 Calorie), Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Apples , Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water. mehr...
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3575 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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