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Pesagem do dia 14/11/2022: 74kg
***** (ant)
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74 kg
Bisher verloren: 106 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 75,74g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 169,84g.
Frühstück: Sadia Presunto Magro Cozido, Massa Leve Pizza de Frigideira, Mandarim Peta Mandarim, Vito Balducci Salame Milano, Président Manteiga La Motte, Quatá Ricota Fresca, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Pimentão Verde, Tomates. Mittagessen: Cenouras, Beterrabas, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Yoki Paçoquinha. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Bala (Dura). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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