Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 114,33g.
Frühstück: Mamão Formosa, Café com Açúcar. Mittagessen: Sadia Linguiça Fininha, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Sadia Frango Ensopado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Banana Brasil Banana da Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adriana.scsp's Gewichtsverlauf
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