|
силовая и ходьба 25 мин на беговой
|
80,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 75,56g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Станичные Отварные . Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Шоколадный Торт, Говядина Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Плов Вегетарианский, ВкусВилл Морковка по-Корейски. mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvina;)'s Gewichtsverlauf
|