Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 207,28g.
Frühstück: Sugarland Extra Große Gummibärchen, Bahlsen Café-Gebäck, Pizzabrötchen, Kaffee (Instant-Pulver), Orangensaft, Aldi Johannisbeersaft, Myline Eiweißpulver Vanille, Kaufland Beerenmischung, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Baguette Brötchen, Popp Tomate-Mozzarella-Salat. Abendessen: Gut & Günstig Putenbrust, Käse, Butter, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Granatapfel, Orangen, Banane, Quark. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mara2903's Gewichtsverlauf
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