Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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76 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 29,88g | Kohlh: 72,35g.
Frühstück: Nasi Putih, Cumi Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Pisang Kepok. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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