Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
76,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 28,50g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 230,06g.
Frühstück: Soprole 1+1, Loncoleche Protein Milk. Mittagessen: Colun Jalea Limón, Huevo Cocido, Patatas Cocidas. Abendessen: Costa Barra de Cereal Golden, Lider Leche Entera, Nestlé Cereal Trix, Rebanadas de Jamón, Lider Queso Gauda, Hallulla. Snacks/Sonstiges: Manzana, Quaker Barra de Cereal , Colun Jalea Limón. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elbaluisa's Gewichtsverlauf
|