Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
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89,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 115,68g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Pumpkin Spice Protein Shake. Mittagessen: Deli Sliced Ham, Dempster's 12 Grain Bread. Abendessen: 1% Fat Milk, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Dry), Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Carol Aub's Gewichtsverlauf
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