Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
|
63,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 102,04g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 199,62g.
Frühstück: Тыква, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Вареное Яйцо, хлеб из зелёной гречки, чизкейк. Mittagessen: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Тыква, Яйцо Куриное, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомаркет Салат Витаминный. Abendessen: хлеб из зелёной гречки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), хлеб из зелёной гречки, Магнит Чеснок , Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Тыква, Навага, Тыква, Narmak Семена Льна. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, шоколад из кэроба, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Финики Деглет Нур, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dispalise's Gewichtsverlauf
|