Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 59,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 73,71g | Eiw: 158,44g | Kohlh: 187,81g.
Frühstück: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Мандарины, Сыр Гауда 45%, Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Першинский Творог Обезжиренный. Abendessen: Pintola Арахисовая Паста, Rosso Миндаль , O'Green Изюм Темный, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Абрикос Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Sveza Сыр Творожный для Салата, Лук, ВкусВилл Кета Стейк, Магнит Морковь Свежая, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|