Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Low Fat Milk Korean Strawberry. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Lemonilo Brownies Crispy Keju, Jus Mangga. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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UtamiFeby's Gewichtsverlauf
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