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Just hit 60lbs lost!!!!! Feeling better than I have in years!!!! I haven’t been under 245lbs in 15 years. I have a long way to go, but I am 60 percent to my goal. Have a great day everyone and keep an eye on the prize.
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110,9 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 136,36g.
Frühstück: V8 Original 100% Vegetable Juice, Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Abendessen: Great Value Steamable Broccoli & Cauliflower, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Gia Russa Bite Size Rigatoni. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers). mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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