Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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53 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 162,23g.
Frühstück: Talas, Sup Ayam. Mittagessen: Alfamart Leunca, Rempeyek, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Kemangi, Ayam Nugget Rendah Lemak, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Oncom. Abendessen: ABC Saus Sambal, Selada, Telur Dadar, So Nice Sosis, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anitakd90's Gewichtsverlauf
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