Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
|
65,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 58,35g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Голубика, Мёд, Яйцо, Акконд Суфаэль, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Картофель Отварной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Шпинат, ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде. Abendessen: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Руккола, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Крабовые Палочки (Имитация). Snacks/Sonstiges: Effort Протеиновый Батончик, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|