Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 136,73g | Kohlh: 192,11g.
Frühstück: Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Martin's Sandwich Potato Rolls, Coffee, Egg, Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Dole Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Kraft Extra Sharp White Cheddar Cheese Slices, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Rosarita Refried Beans, Chicken Breast, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Abendessen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Cornbread (from Mix), Bourbon, Turkey Chili. Snacks/Sonstiges: No Name Hot Chocolate Mix, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Juli6za's Gewichtsverlauf
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