Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2856 kcal
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Fett: 93,48g | Eiw: 151,06g | Kohlh: 304,34g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Banana, Marmellate e Conserve, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Mittagessen: Roast Beef, Mozzarella di Bufala, Finocchio Crudo, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Parmigiano (Grattugiato), Cirio Pelati, Olive Verdi, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cola, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Marmellate e Conserve. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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