Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 102,87g | Kohlh: 145,00g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 계란후라이 (지방없이), Quaker 퀘이커 심플리 그래놀라. Mittagessen: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 다진 마늘, 양파볶음, 팽이버섯, 바르닭 한입 닭가슴살 찜닭맛, 농심 귀리밥. Abendessen: 오뚜기 하프마요, 동원 기름 뺀 참치, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 양배추찜, Badia 스리라차. Snacks/Sonstiges: 테일러 프룬, 농다원 포두부, 풀무원 국산콩 두부, 아몬드, 사과. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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s0302111's Gewichtsverlauf
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