Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
56,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 55,60g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 76,07g.
Frühstück: ВкусВилл Манго, Тунец, Ржаные Хлебцы. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Тунец. Abendessen: Арарат Коньяк , EKO Маслята Маринованные Целые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо Хасс, Реми Помидоры Красные на Ветке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Ебатон Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|