Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 48,62g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Простые Пельмени, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Mittagessen: Помидоры, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Макароны по Флотски, Свекла Вареная. Abendessen: Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Черный, Помидоры, Яблоко. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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t.tchizhma's Gewichtsverlauf
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