Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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64 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 125,24g.
Frühstück: Plätzchen. Abendessen: Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Lidl Hähnchen Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Banane, Alpha Foods Vegan Protein Cookie Dough, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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