Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2932 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 408,19g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Greggs Tuna Sandwich. Abendessen: Bells Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Foster's Lager, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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