Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 181,64g.
Frühstück: Халва, Победа Птица Счастья, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Abendessen: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Маффин Шоколадный с Вишней, Покровка Полоска Песочная, IL Патио Тыквенный Крем-Суп. Snacks/Sonstiges: Ашан Слива Сезонная, Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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