Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
61,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 33,97g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 142,20g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Carte Noire Кофе Молотый. Mittagessen: Мандарины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Prisma Томат Розовый, Ашан Шампиньоны, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Abendessen: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера . Snacks/Sonstiges: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|