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Finalmente dopo un mese di stabile peso si è mosso 😅💪
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 103,33g | Eiw: 137,80g | Kohlh: 295,24g.
Frühstück: Gimoka Caffè al Ginseng, Nattura Peanut Butter, Campiello Novellino, Coop Asiago DOP Fresco, Pistì Crema di Pistacchio, Coop Burro, Nespresso Caffè, Latte Scremato, Kölln Nussiges Hafer-Porridge. Mittagessen: Wasa Sesame & Sea Salt, Cachi, Lidl Cordon Bleu, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita . Snacks/Sonstiges: Melinda Mela Renetta, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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