Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 250,85g.
Mittagessen: Banana Bread, Hanover Baked Beans, Baked Beans, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Taylor Farms Celery Sticks, Trader Joe's Baby Carrots. Abendessen: Vegetable Stew (without Meat), Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans, Field Roast Vegan Sausage, Simple Mills Crunchy Almond Flour Cookies Chocolate Chip, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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