Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2011
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98,3 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 28,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 82,97g | Eiw: 118,70g | Kohlh: 283,29g.
Frühstück: all bran kellogg's, skim milk, kellogg's coco krispies. Mittagessen: butter, butter, earthgrains whole wheat. Abendessen: chicken leg, devil egg, potato chips, cheeseburger, refried beans, spanish rice. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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