Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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110,6 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 21,15g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 122,37g.
Frühstück: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries. Mittagessen: Bush's Best Cannellini Beans, Chop't Red Onion, Roma Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Steamable Broccoli & Cauliflower, Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage. Snacks/Sonstiges: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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