Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 132,40g | Kohlh: 183,35g.
Frühstück: Egg Yolk, Egg White, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Ground Beef (Cooked). Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, Egg Yolk, Egg White, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus, Quaker Popped Rice Crisps - Sea Salt & Lime. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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