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Pesagem do dia 15/11/2022: 73,9kg
***** (dep)
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73,9 kg
Bisher verloren: 106,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 93,70g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 236,96g.
Frühstück: Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Magro Cozido, Président Manteiga La Motte, Massa Leve Pizza de Frigideira, Ovo Frito, Tomates. Mittagessen: Tangerinas, Da Colônia Amendoim Doce Crocante, Vitafor Isocrisp Bar. Abendessen: Nestlé Chocolate Amargo com Amêndoas, Gergelim, Maratá Catchup, Cepêra Mostarda Amarela, Beterrabas, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Macarrão a Bolonhesa, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Simas Pirulito Samito, Yoki Paçoquinha, Sucré Sucroc, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Banana Nanica, Batavo Iogurte Grego Original. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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