Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: Egg, Salsa, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Radish, Taylor Farms Celery Sticks, Hellmann's Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: Cabbage, Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Noodles. Snacks/Sonstiges: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tribe Roasted Garlic Hummus, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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