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Semangat IF ke 4 hari ini
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 204,80g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Misoa Instan Ikan Paus Misoa Instant Rasa Ayam Bawang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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icha maricak's Gewichtsverlauf
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