Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 235,08g.
Frühstück: Apel, Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Kerupuk Putih, Kroket, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Abendessen: Tape Singkong, Martabak Manis, Toge Goreng, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Kembang Kol, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kania728's Gewichtsverlauf
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