Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
|
60,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 36,40g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 141,26g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Мёд, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Приготовленная Красная Фасоль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Роллы. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
891850617's Gewichtsverlauf
|